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性學家:教你如何享受做愛快感

做愛,對男女有著致命的吸引力。但是,很多的因素在影響著男女對性的渴望,失去了對性的好奇。這就讓性愛失去了其原本的存在意義。每當遇到這種狀況的時候,男女就會想要壯陽補腎。其實,最有效、最健康的助性方法是食補。現在就請營養師為大家詳細介紹一下哪些食物有助性的效果。

營養師通過研究發現,在日常生活中,有些食物和營養素有促進性慾、增強效能力和調節性感受的作用,是它們在燃旺男女的心靈之火,充當人類性愛的使者。當你在明白能吃出性慾,吃出“性”福後,你還會無動於衷嗎?

富含維E的食品

營養師指出,維生素E是一種性維生素,如果一個男性長期嚴重缺乏維生素E,就會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。由此可見,在日常生活中,建議大家常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

魚、蝦等海產食物

現代人誰也不會想到海產品具有壯陽補腎的效果。其實,早在古羅馬時期,人們就已經知道海產品是滋養性慾的理想食品。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

性學家:教你如何享受做愛快感  

番瓜子等堅果類食物

前列腺炎是男性步入中年以後常見的疾病,困擾著男人。性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

精力還原劑:雞蛋

雞蛋是我們最常吃的一種食物,然而,很少有人知道雞蛋能夠恢復精力。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

富含可卡因的巧克力

巧克力是女人的最愛,吃了之後能夠讓人覺得很快樂。初次除此之外,營養學家指出,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性慾的藥物。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

被譽為壯陽草的韭菜

韭菜被人們譽為壯陽草,它富含蛋白質、碳水化和大量維生素,如維生素C、維生素B1、維生素B2。它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早洩等疾病有很好的療效。

只要把握正確的營養搭配,日常飲食也能吃出性慾、吃出激情。對於很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質,就可以使男女性愛達到理想境界,享受人間仙境。

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