本文主題:最佳民間偏方:祛溼補腎粥做法大全

最佳民間偏方:祛溼補腎粥做法大全

  祛溼補腎粥大盤點!現在好多男性朋友們被腎虛無力所折磨,面對妻子的質疑和抱怨而倍感痛苦無奈。可是現在有人說,祛溼補腎粥對於治療男性朋友們的這種煩惱非常管用。那麼今天我們就來盤點一下比較有效的祛溼補腎粥都有哪些吧!

最佳民間偏方:祛溼補腎粥做法大全

  有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

保險套正反面

  比較有效的祛溼補腎粥有以下幾種。

  (1)山藥玉米粥:山藥和玉米的營養成分都很高,有利於祛溼補腎,對人體有不可多得的作用。炎炎夏日,如果沒有胃口吃飯,不妨煮些山藥玉米粥食用,既健康有營養喔。

  食材

  主料  60g玉米  200g山藥  100g大米

  配料  適量鹽

  製作步驟

  1、準備好玉米,山藥和大米

  2、將大米洗淨浸泡1小時,山藥去皮洗淨浸泡水中

  3、將浸泡好的大米倒入鍋中,放入適量的水

  4、 然後將玉米粒倒入鍋中

  5、 最後將上藥倒入鍋

  6、 壓力鍋蓋上蓋,時間調至煮粥檔

  7 、最後煮熟盛出即可

  注意:山藥去皮後趕緊拋入水中防止氧化,山藥去皮的時候可一直用水衝著,這樣可防止快速氧化。

  (2)清新雜米豆粥:夏天大魚大肉,容易讓人生膩,對菜餚失去胃口。這道雜米豆粥具有補腎、養胃、祛溼之功效!

  材料:黑米60克、小米25克、紅豆25克、薏米15克、紅糖或鹽適量。

  做法:

  1、黑米、紅豆洗淨後在冷水裡浸泡1-2小時;

  2、鍋中加冷水(約1500毫升),倒入洗淨的小米,以旺米燒沸,再改用小火熬煮1小時;

  3、待粥濃稠時,放入紅糖或鹽調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  功效:多食黑米具有明目活血之功,對於腎虛、少年白髮及婦女產後虛弱均有很好的補養作用;小米健胃除溼、和胃安眠;紅豆利水除溼、通乳汁和補血;薏米性味甘淡微寒,舒筋除痺,清熱排膿。藥食合用具調理血糖、血脂、血壓之功能,可增加維生素礦物質、膳食纖維供應,還可調整腸道。這道粥品融黑米之韌香、小米之濡軟、紅豆之粉糯於一體,比一般雜米豆粥更為可口,老少咸宜。日久食用,自見功效。

保和丸   (3)薏米紅豆粥:

  材料:

  1、加桂圓。平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現,可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽,溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。它特別適合強腦力勞動者,也很適合中老年人。

  2、加百合、蓮子。年輕人容易出現煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、溼熱內擾所致,可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎,但是蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候,要去掉裡面的心。當然,如果嫌這個粥沒有什麼味道,還可以加點冰糖。在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。

  3、加生薑。如果著涼感冒了,或是體內有寒,胃中寒痛,食慾不佳,可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性溫,能溫中驅寒,健脾和胃。注意,生薑不可多放,多放就使粥變得辛辣了。

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