本文主題:注意力不集中專題 -- 注意力不集中的原因 注意力不集中的治療方案

注意力不集中

 

  注意力老不集中很有可能是由神經衰弱引起的,需要引起足夠的重視。

  如果注意力老不集中的症狀長期存在,無法自我克服的話,就應該儘快進行心理諮詢,請心理醫生診斷是否是神經衰弱。一旦確診,要立即進行心理治療,以免耽誤病情,不利於神經衰弱的康復。

  目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張。

  人類中樞神經系統的活動 ,在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性,一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後,雖然產生了疲勞,但稍事休憩或睡眠後就可以恢復,但是,強烈緊張狀態的神經活動,一旦超越耐受極限,就可能產生神經衰弱。

  注意力缺陷多動症又稱兒童多動綜合徵。 兒童多動症是兒童多動綜合徵的簡稱。兒童多動綜合徵即輕微腦功能障礙綜合徵,是一種較常見的兒童行為障礙綜合徵。患兒智力正常或接近正常,活動過多,注意力不集中,情緒不穩,衝動任性,自控能力差,並有不同程度的學習困難。本病男孩多於女孩,多見於學齡期兒童。發病與遺傳、環境、產傷等有一定關係。本病絕大多數患兒到青春期逐漸好轉而痊癒。本病屬中醫“躁動”、“健忘”、“失聰’等範疇。

  多血質:是氣質型別之一。 多血質的人表現出這樣的特點:容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質;也容易出現變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。這種人適宜於做要求反應迅速而靈活的工作。

  注意障礙:注意是人的心理活動選擇性地指向某種目標。有主動與被動之分。注意障礙表現在強度.範圍和永續性方面的改變。個體感到威脅,如疑有重病或認為別人要迫害他時,常表現警覺提高,注意增強。睏倦、疲乏、抑鬱、往往注意力渙散,難於集中。兒童多動症(MBD)由於腦上行啟用系統功能障礙,皮層覺醒不足,對皮層下行運動中樞的控制減弱,導致注意短暫、好動不停,雖智慧在正常範醫學教|育網蒐集整理圍,但學習成績不佳。其基本心理障礙在於注意缺陷。

  偏側不注意:感覺性忽略症又稱作偏側不注意(hemi-inattention)可以是體感性、視覺性或聽覺性,此時患者對來自病變側的刺激不能定向,不能做出反應或報告。患者健康搜尋的病變既未破壞感覺傳入通路,也未損傷初級感覺皮質或丘腦感覺核,感覺性忽略症通常以感覺消退(sensoryextinction)的形式來表現,感覺消退的定義是同時給雙側以同等的刺激時,患者對一側的刺激感覺不到。但分別給左右側刺激時,患者都能感覺到。

  1.神經衰弱患者精神容易興奮,也很容易疲勞,因此做任何事情都不能夠持久,出現注意力老不集中的情況。另外,神經衰弱患者神經的易興奮性,導致外界輕微的刺激也會形成新的興奮灶,使原來的興奮灶受到抑制,不能專心。

  2.神經衰弱患者的注意力和記憶力具有明顯的內容選擇性,常圍繞在自身的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子,深陷其中,難以擺脫。這樣,就會導致患者對工作、學習以及其他事物無暇顧及或者不感興趣,表現為注意力老不集中。

  3.神經衰弱患者的睡眠往往不好,導致患者白天總是困頓不堪、精神萎靡,出現記憶力老不集中的症狀。而且,在有限的精力中,患者關於自身病情的不利解釋能長期記憶而不忘,甚至有時達到強迫思考、不易擺脫的地步,也會分散注意力。

  防治神經衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰勝疾病的信心。

  1:首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦,防止大腦過度疲勞。

  2:根據每個人的體力、愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等。

  3: 進行必要的治療,如食療,鍼灸、理療和氣功等。

  1.神經衰弱患者精神容易興奮,也很容易疲勞,因此做任何事情都不能夠持久,出現注意力老不集中的情況。另外,神經衰弱患者神經的易興奮性,導致外界輕微的刺激也會形成新的興奮灶,使原來的興奮灶受到抑制,不能專心。

  2.神經衰弱患者的注意力和記憶力具有明顯的內容選擇性,常圍繞在自身的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子,深陷其中,難以擺脫。這樣,就會導致患者對工作、學習以及其他事物無暇顧及或者不感興趣,表現為注意力老不集中。

  3.神經衰弱患者的睡眠往往不好,導致患者白天總是困頓不堪、精神萎靡,出現記憶力老不集中的症狀。而且,在有限的精力中,患者關於自身病情的不利解釋能長期記憶而不忘,甚至有時達到強迫思考、不易擺脫的地步,也會分散注意力。