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五歲寶寶十大食譜大全推薦


寶寶吃的好壞直接影響到寶寶以後的生長髮育,所以寶寶的食物也是媽媽們格外關心重視的。寶寶還在嬰兒期的時候,只能喝奶或者奶粉,後期寶寶可以食用一些米粥、米糊、蔬菜泥、水果泥之類的,再長大一些就可以吃一些和大人一樣的食物了,但有些食物大人可能不是很需要,但對於寶寶成長髮育卻不可缺少,那麼究竟給寶寶應該吃些什麼呢? 五歲寶寶十大食譜大全推薦


1、蔥花蛋。雞蛋兩個,少許蔥花。將雞蛋打入碗中,加一些熱水,攪拌均勻,上鍋蒸5分鐘,出鍋之後撒些蔥花即可。2、清炒藕片。將蓮藕削皮切段,姜切成片備用。將鍋燒熱,把姜放入鍋中爆香,再放入藕片,少許鹽即可。 五歲寶寶十大食譜大全推薦


3、冬瓜豬肉湯。將豬肉放入鍋中急火煮開,焯熟即可。拿出來晾涼後,切成薄片,再把冬瓜寫成較厚的冬瓜片,放入肉湯中煮開,最後放入之前切好的肉片,小夥煮至冬瓜綿軟即可。


4、白菜燉豆腐。將白菜、豆腐都切成大小適當的塊狀,將豆腐塊放入沸水中煮熟。大白菜段放入豆腐鍋中煮熟後倒出。將蔥姜炒香後加入白菜稍微炒一下,在將白菜豆腐放入鍋中,燉到白菜豆腐容為一體即可。

對於寶寶的營養,媽媽們應該引起足夠的重視,一定要營養均衡,平衡膳食,切不可只為孩子提供肉食或者蔬菜,使孩子的營養單一,影響發育。

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