本文主題:冬天吃什麼食物可以預防肺結核?

冬天吃什麼食物可以預防肺結核?



冬季是肺結核的高發季節,這時候得肺結核的人是相當多的,很多人都是不小心得了肺結核了。其實冬天吃一些食物是可以預防肺結核的,那麼到底吃哪些食物可以起到預防肺結核的作用呢?我們對此也諮詢了肺病方面的權威專家,讓他們告訴大家有哪些食物吧!
1、雜糧粥
五穀雜糧是個"大家族",諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析,五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米,其營養價值更高,並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的,它的營養價值要比由單一穀物煮的飯高5倍。
2、蘑菇炒菜心
油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維c,其中所含的維c比大白菜高。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的 功效,據說其鎮痛效果可代替嗎啡。
3、西芹炒蘑菇
西芹有很高的藥用價值,可用於高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助治療,常食西芹有利於清咽利膽,驅風散熱,清腸利便、止咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的鈣,可以補"腳骨力",另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。蘑菇富含18種氨基酸,營養價值僅次於牛奶。蘑菇含有多種維生素,尤其對人體攝取維生素d。另外,蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素b12,具有增加紅血球、預防貧血症的功能。
4、豆乾炒芹菜
芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。
冬季吃哪些食物可以預防肺結核?上面文章中已經為您講解得十分清楚了,希望每個人在冬季多吃上面的食物,這樣就可以起到預防肺結核的目的了。不過您已經得了肺結核的話再吃這些食物就沒什麼作用了,這時候要做的就是接受治療。

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