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痛經不可怕


月經這個伴隨女性幾十年的朋友,讓不少女性頭疼。許多女性來例假時,不僅腹痛,還有嘔吐拉稀的症狀。下面,來分享幾條治療痛經的方法。


到醫院檢查婦科。痛經往往是婦科疾病引起的,如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等。查清楚原因後,對症下藥,就能治好痛經。


部分女性因為身體虛寒,喜歡吃冷飲,也會痛經難耐。可以在經前三到五天,煮點紅糖薑湯,還可以放幾顆大棗,吃得身體暖暖的,“親戚”來時也不會痛啦!


經期要特別避寒並注意飲食。在經期,要忌吃冷飲、喝冷水,洗頭要馬上吹乾,並且不能游泳,避免細菌進入陰道。同時不適合喝咖啡、茶、酒等刺激物。少吃寒涼食物比如山竹、西瓜等。

保持心情輕鬆愉快,按時作息,也能緩解痛經哦

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