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胃上火怎麼辦?


很多人都有牙痛的時候吧。尤其是在節後,很多人都出現牙齦腫痛,口腔潰瘍,臉腫甚至經歷不集中,嗜睡的症狀,部分老年人還出現牙齒鬆動,脫落的現象。這些是什麼引起的呢?其實都是胃火上升造成的!但是怎麼能治療它呢?大家來跟我看看吧!


首先要在飲食方面上要注意,應該吃清涼解毒的食物,例如金銀花,決明子等,同時還要多喝水,多吃蔬菜,別吃巧克力羊肉和辣椒等高熱量食物!這樣會使胃火更加嚴重


如果睡不好的話會造成身體的過度使用,容易上火。從事腦力工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。


我們可以喝點綠豆湯,用粳米、綠豆各適量,把他們放在鍋里加入適當的水,再加入粳米、綠豆煮粥可以把它當成主食。還可以煮點綠豆水喝。夏天還可以解暑

如果夏季中暑了可以採取刮痧,來促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適

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