本文主題:眼睛乾澀怎麼治療

眼睛乾澀怎麼治療


我的生活離不開電腦,有時候面對電腦時間長了,就會感到眼睛乾澀,視力也降低了很多,後來在書上看到幾個治療療眼睛乾澀的方法,我試了下還不錯,現在分享給大家


眼睛乾澀的人平時一定要多睡覺,因為充足的睡眠,可以很好地消除眼睛的疲勞。但是要注意睡前儘量不要喝咖啡和茶,會讓體內水分迅速揮發,眼睛也因而更容易乾澀。


眼睛乾澀的人日常生活注意眼保健,感到眼睛疲勞時進行適當休息;而且看電視或使用計算機時間不宜過長,在眼睛疲勞的時候可以做一下眼睛保健操,都能很好的緩解眼睛乾澀的症狀


眼睛乾澀的人可以多喝菊花茶。菊花茶能讓人頭腦清醒,特別對用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,菊花茶是很好的選擇

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧,蔬菜對眼睛都有幫助

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