本文主題:怎樣擺脫更年期綜合徵

怎樣擺脫更年期綜合徵


媽媽進入更年期後,總會無緣無故發脾氣、心情抑鬱等,不但影響自己的心情還會影響正常的生活,那麼怎樣才能擺脫更年期綜合徵呢?


更年期綜合徵的婦女最常見的,有的明知自己患病卻不能控制和調節情緒。當發怒、抑鬱時,身體就會過多分泌毒性物質,傷害身體從而加重疾病。


更年期的女性都會出現肥胖的症狀,因為新陳代謝和雌激素水平的變化會使女性發胖,脂肪堆積在腹、臀、髖、大腿等處,嚴重了還會出現膝蓋等關節疼痛的症狀。


很多女性認為更年期到來,就意味著自己老了,所以她們怕老,心情就不好,有恐懼感,感覺生活無趣,終日惶惶不安,感到睏乏,但躺在床上又睡不著,早晨起床後渾身無力,四肢沉重。此時,必須要進行適當的心理治療。

家屬應該對關心患者,多帶患者出去玩,呼吸新鮮空氣等。

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