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怎樣讓氣血通暢


最近我奶奶的身體不太好,總是全身腰痠背痛,給醫生檢查,醫生說是氣血不通暢。醫生說特別是老人由於身體的機能減退,容易造成氣血不通暢。其實生活中有一些方法可以讓氣血通暢,大家可以來學一下。


老年人氣血不通暢,就要多吃能起到促進迴圈的食物,如蔥、蒜、、蘿蔔、金橘、山楂等。嚴重的話也可以吃逍遙散、柴胡疏肝散等中成藥,醫生推薦的。


老年人不能總呆在家裡,平常要適當動一動。做做運動才能讓氣血通暢。還要讓老年人保持心情愉快。因為人心情不好時會氣血不通。作為子女要多關心老人


老年人如果氣血嚴重不同也可以去刮痧、按摩、拔罐等,不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構,否則會起到相反的效果。這樣就不好了。

氣血不通暢吃的中成藥也要在醫生的指導下服用。

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