本文主題:齲齒怎麼預防?

齲齒怎麼預防?


齲齒也就是我們所說的蛀牙,我小時候就是因為沒有注意牙齒健康,導致現在的齲齒越來越嚴重,蛀牙的地方經常要疼,而且這種疼痛感是非常讓人難以忍受的,所以為了你們不重蹈我的覆轍,要注重齲齒的預防


對於正在長牙齒的小孩子來說,齲齒要著重的提防,要注意從小培養孩子養成良好的口腔衛生習慣,如飯後漱口、睡前不吃糖和零食等,以免禍害孩童正在長的牙齒。


在飲食上,要保證營養均衡,注意少吃甜食, 多吃一些粗纖維性的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等,給孩子的牙齒提供不同的營養。


要少吃酸性刺激性的食物,做到臨睡前不吃零食。以防止酸性物質腐蝕牙齒,導致蛀牙,當牙齒上有一些雜物生在牙齒上的時候,一定要注意把它們去除掉,否則它們會一點一點的侵蝕牙齒,使你的牙齒蛀掉。

常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,防止齲齒的出現

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