本文主題:孕婦腿抽筋了該如何

孕婦腿抽筋了該如何


孕婦在懷孕期間很容易造成腿部抽筋。對於孕婦的家人就要注意了,當孕婦在家或在外腿部抽筋了,該怎麼辦?丈夫們要開始注意嘍!


當孕婦在家或在外腿部抽筋是,家人可以將孕婦的腿稍稍抬起,從小腿下部向上進行輕輕按摩,使得腿部的肌肉得到放鬆。如果沒有什麼效果,可以將孕婦的雙腳放在溫水池中浸泡,同時進行腿部按摩。 孕婦腿抽筋了該如何


孕婦抽筋是由於缺鈣導致的,家人可以在媳婦懷孕是,多補充些含鈣的高物質。可以補充豆類或堅果類食物。


孕婦自己要保證正確的走路姿勢,還可以和家人一起外出散步,到儘量避免劇烈運動。要多喝水,保證體內水分充足,睡覺前,可以泡個熱腳,放鬆腿部肌肉。 孕婦腿抽筋了該如何

孕婦腿部抽筋最主要的原因就是缺鈣,要多補充些鈣類食品。

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