本文主題:怎樣保護我們的眼睛防止近視?

怎樣保護我們的眼睛防止近視?


眼睛是心靈的窗戶,視力的下降會讓我們的眼睛看事物越來越模糊,這樣不得不戴上眼鏡成為眼鏡的奴隸,大部分學生因為長時間的看書寫字,疲勞的用眼讓視力越來越差,學校裡戴眼鏡的學生比比皆是,怎樣預防近視眼的發生保護我們的視力呢?


保護眼睛不要長時間的看書,不要躺著看書,不要再燈光暗的地方看書,休息的時候多看看遠方草坪樹木,不要近距離的看電視玩電腦有時間可以適當的揉揉眼睛做一遍眼保健操,讓眼睛休息一下 怎樣保護我們的眼睛防止近視?


保護眼睛不要用髒手揉眼睛,擦臉的毛巾不要混用防止傳染病,多吃一些含維生素B的食物胡羅卜·大豆·香菇和含鋅較多的食物黃豆·紫菜·海帶,多吃動物的雞肝可以預防夜盲症。 怎樣保護我們的眼睛防止近視?


近視眼後不要依賴眼鏡能不帶的就不帶,可以經常的滴一些防疲勞的眼藥水,多用清水洗眼睛保持眼睛溼潤,適當的鍛鍊一下眼睛可以做眼球旋轉運動·,一次左,下,右,上,望到極致,順時針20圈,逆時針20圈,防止視力下降。 怎樣保護我們的眼睛防止近視?

正確用眼防止眼疲勞保護我們心靈的窗戶---眼睛

感謝熱心網友『怡賢』投遞/修正《怎樣保護我們的眼睛防止近視?》到本站