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治療肩周炎


前段時間肩膀特別疼,睡覺的時候擔心壓到肩膀就以特定的姿勢睡覺,翻身都覺得困難,特別疼,都睡不著,有時候擡手梳頭都是問題,現在肩膀不疼了,正常了。


平時有空的時候,慢慢的把手擡高,儘量擡到最高,再慢慢放下來,經常活動肩膀,揉揉肩膀,會有痠痛的感覺。晚上睡覺的時候要特別把肩膀蓋好,冬天要保暖,多穿點衣服,不要凍了。 治療肩周炎


將乾淨的芋頭,生薑,削去皮,用木棍搗爛後裝在布袋子裡,敷在肩膀疼的地方,一天敷兩次,敷二十分鐘,再用清水洗乾淨,一個月後就有效果了。 治療肩周炎


每天晚上睡覺前,用一盆熱水,裡面加一些紅花,泡半個小時,在水變涼後也可以不斷加一點熱水,對晚上睡覺也有好處。 治療肩周炎

多活動肩膀,也可以多喝牛奶,要特別注意防凍。

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