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內分泌失調長青春痘怎麼辦?


青春期長痘痘很正常,但是過了青春期還長痘痘,就確實挺讓人鬱悶的。有時內分泌失調就會導致痘痘的發生,那麼內分泌失調長青春痘怎麼辦呢?


很多內分泌失調導致痘痘的發生都是因為飲食不規律造成的,所以長青春痘的時候除了要吃新鮮水果和蔬菜外,一定要記得不吃辛辣油炸的食物,而且飲食最好清淡為主。要想不長痘痘,就得把體內的毒素排出體外,所以就需要多喝水,要養成定期排便的習慣,這樣才能把體內毒素排出體外,痘痘自然也不會出現在臉上了。


平時洗臉也要注意,有些人洗臉就那樣用冷水洗下就算了。其實要用溫水加洗面奶徹底清潔面部皮膚。而且不要濫用化妝品和藥物。使用的化妝品最好是溫和型的,以免破壞臉部肌膚,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。

還有就是要早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。

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