本文主題:拒絕營養不良

拒絕營養不良


現在的小孩,大多數挑食。導致營養不良,嚴重影響發育。所以,大人們要對此著手,拒絕給小孩吃太多垃圾食品,幫助孩子改掉挑食的臭毛病,給他健康成長的空間。


多給孩子吃些有高蛋白的食物,例如牛奶、雞蛋等等。還要多吃蔬菜與水果,補充體內的含鋅、鐵和維生素,排除毒素,均衡搭配,才不會營養不良。


小孩挑食不僅僅胃口差,還要看。即使食物在好吃,樣子看起來很難看,也會使孩子失去胃口。所以,在吃的方面要認真對待,做出健康美味,樣子極佳的食物。改善孩子的飲食習慣。


小孩營養不良的話,情緒易怒,注意了不集中,出現貧血的現象。吃東西不要愛吃不愛吃,要營養均衡,不要養成這樣不好的習慣。

所以家長一定要照顧好孩子,避免出現營養不良的情況。

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