本文主題:眼疲勞是怎麼回事

眼疲勞是怎麼回事


在這繁忙的工作中,很多人都不注意用眼,眼疲勞是一種常見眼科疾病。在長期面對電腦的熒屏時,在光線不足的環境下閱讀書籍時,在工作熬夜時,讓眼睛長期處在緊張的狀態下,都容易造成眼疲勞。可是每個人在面對環境異常刺激的能耐不同,所發的症狀也有所不同,所以要針對自己的症狀,採取正確的治療方法,才能緩解眼疲勞。對於原本就有近視、遠視、散光等症狀的人來說,他們更容易出現眼疲勞的症狀,所以更要注意用眼的衛生,給予眼睛充足的休息時間。


眼疲勞是眼科的一種常見的疾病,有眼乾、眼澀、眼痠脹,視物模糊,還會出現長時間不能持久的狀態,出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、流淚等症狀。嚴重者會有頭痛、噁心、眩暈、精神欠佳、記憶力下降、食慾不振、以及頸肩腰背痠痛和指關節麻木等特徵。嚴重的眼疲勞可能會直接影響人的工作與生活。 眼疲勞是怎麼回事


眼疲勞通常發生在40歲以上的人上,由於眼睛開始老化,又未及時配老花鏡,所以容易形成眼疲勞。還有長期全神貫注看電腦熒屏,也會讓眼睛造成很大的刺激傷害,會出現眼睛痠痛,流眼淚,導致人的頸肩疼痛。 眼疲勞是怎麼回事


面對眼疲勞,我們可以通過在工作環境,食物等方面進行改善。也可以通過按摩的方法來緩解眼疲勞,讓眼睛有足夠的時間休息。在工作環境中要有適當的光線,不宜太暗,也不宜太亮。也可以在食物中補充維生素,保持眼睛的健康。 眼疲勞是怎麼回事

注意用眼衛生,避免長時間用眼工作,改善工作環境,照明光線應當適中,直接照明與間接照明相結合,保持良好的作息時間。切勿亂滴眼藥水,如有不適,就儘快到正規的醫院進行檢查。

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