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月經不調的後果


不要看月經不調是一個小毛病,如果經常月經不調沒有引起重視,沒有及時去制止和治療的話很容易就會造成不孕不孕還會出現子宮肌瘤卵巢囊腫等一系列的症狀。也會變得氣色非常的差而且會加速衰老去些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下來一些中藥療程的調理和服用一般來說效果也是比較不錯的,多喝水,多晒太陽注意保暖,平時飲食要均衡合理搭配


一定要注意觀察自己的月經週期情況,看看月經量是否過多或者是過少月經是否正常痛經是否非常的明顯,而且痛經持續的時間有多長,這些都是非常重要的,一旦月經量過多,或者過少,他都是會引起月經不調的。


特別是在月經期間的話一定要注意不要太過於勞累不要做一些重體力的勞動要注意休息生活上面不要太白勞逸結合,平時多出去走走練練瑜伽多去散散步,打打羽毛球去些空氣質量比較好的地方我喝水 月經不調的後果


多吃一些牛奶雞蛋多吃一些雞鴨魚肉都不能內臟,多吃一些胡蘿蔔多吃一些有機食物多吃些有機蔬菜都是非常好的,多吃些苦瓜。管理芥菜,菠菜紅棗。大豆這些都是好的,休息睡眠時間要充足,不要抽菸喝酒,還熬夜。 月經不調的後果

要注意睡眠時間要充足,平時定期去醫院進行檢查其實也可以去醫院,照個B超看看體內是否有卵巢囊腫或者是肌瘤囊腫。多喝水多晒太陽,增加自身抵抗力還有你。

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