喝茶能減肥嗎

很多朋友求美心切，想要通過喝減肥茶，增加體內脂肪排洩來達到減肥效果，殊不知市面上很多就減肥茶，都是含有降低腸胃功能，抑制食慾的作用，為此在選擇減肥茶時一定要謹慎，其實,根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也並不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。下面我們就進一步為大家講述喝茶減肥的話題。

茶葉中有豐富的茶多酚，這是一種可以消脂的元素，經常喝茶是可以達到去油膩、減少脂肪的作用，不過很多成功減肥的人可不單單隻通過喝茶來減肥，其他的飲食調理和運動安排都是要同時進行的。

喝茶減肥是很多肥胖的人都會關注的重點，喝茶喝對了才能減肥，如果在不合適的時間喝茶只會影響自己的胃部消化，比如空腹喝茶或者是吃完飯馬上喝茶，這都不利於減肥，最好是在兩餐之間喝一些。

雖然喝茶可以減肥但是不一定每個人都可以喝茶，一般來說哺乳期的女性最好不要喝茶，如果有貧血情況的人也儘量少喝，減肥是一個過程，喝茶可以起到輔助的效果，但是也要長期堅持才行。