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龍眼肉的功效與作用


說到龍眼肉,大家都比較熟悉,肉質非常嫩,多汁多甜,非常美味,其果肉也是晶瑩剔透。新鮮的龍眼肉烘成後還能成為中藥裡的桂圓。龍眼肉表面是黃棕色,呈半透明狀,靠近果皮的一面比較粗糙,靠近種皮的一面,看起來非常光亮。它的質地比較柔軟,常常粘結呈塊狀。龍眼肉聞起來有淡淡的香,吃起來有一種很特別的甜味,而且不會感覺到油膩,滿是水汪汪的水分。


益氣補血、安神補腦的功效龍眼肉含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維以及多種維生素以及礦物質等,它具有補血安神的功效,還能強健腦力,提高益智力,以及補養心脾等功效。能及時補充熱能、促進血細胞造血。 龍眼肉的功效與作用


養血安胎、開胃益脾的功效龍眼肉含有鐵以及維生素比較多,它可以有效減輕字宮收縮和下垂感,對於加速新陳代謝的孕婦和發育的胎兒來說,是十分有利的,具有一定安胎作用。其次,龍眼肉性溫,有開胃益脾、養血安神的功效。還有一定的補益作用,對病後調養具有一定益處。 龍眼肉的功效與作用


抗菌、降脂護心的功效據分析,龍眼肉能夠有效抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,能降低脂肪、保護心臟、增加冠狀動脈血流量,具有有一定的抗衰老性。其次,龍眼肉具有提高人體免疫能力,能抑制腫瘤細胞,降低血脂,提高人體抵抗力的作用。 龍眼肉的功效與作用

脾胃有痰火及溼滯停飲、消化不良、噁心嘔吐者謹慎服用。孕婦,尤其妊娠早期,則不適宜服用龍眼肉,以防胎動及早產等。此外,因為龍眼肉含糖量較高,所以糖尿病患者不適宜多吃。

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