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小孩便祕吃什麼


現在社會由於作息和飲食的不規律,無論是成人還是兒童都有可能便祕,鄰居十歲的小男孩由於便祕,現在臉上都出現了青春痘,便祕的主要症狀表現為大便乾結,出血,排便次數少,糞便排除少,尤其是宿便對身體傷害更大。家長平時應該對孩子就行合理科學的飲食,這不僅是預防便祕,更有利於健康,下面,讓我們一起來了解關於便祕的知識和治療:


首先,孩子便祕家長朋友一定不能忽視,應該特別注意孩子的飲食習慣,禁忌辛辣刺激的食物,多喝開水,少喝牛奶、可樂等碳酸飲料,多吃新鮮的水果蔬菜,一天三頓飯必不可少。 小孩便祕吃什麼


其次,家長一定要特別關注孩子的作息規律,通常十一點半之前要進入睡眠狀態,禁忌熬夜上火,上火是便祕的主要原因之一,平時多喝綠豆湯,多喝菊花茶,苦丁茶等下火的飲品。


最後但同樣很重要的是應該養成定期排便的習慣,儘量不要進行藥物治療,如果孩子正在學習階段,壓力太大也會造成便祕,家長不要給孩子無形的壓力,多交流溝通,讓孩子保持樂觀開朗的心情。

禁忌辛辣刺激的食物,熬夜上火,平時應該多吃新鮮的水果蔬菜,特別是香蕉,多喝開水,不要吃垃圾或者是膨化食品,嚴重者應該及時去正規醫院就診。

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