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怎樣預 防近視眼


引起近視眼的原因有很多,經常在弱燈下看書,或者看書的距離眼睛比較近,會引起近視眼,如果養成好的用眼習慣 就可以預防近視眼。今天讓我來為大家分享怎樣預 防近視眼。


我們在養成好的用眼習慣 ,如不要在強光下或者弱光下看書,而縣城看書時要保持 一定的距離 。


每天要堅持做眼保健操,用食指按住精明穴,從上到下,反覆50次左右,每天堅持按摩 有利於減輕眼部的疲勞。


日常生活中,還要多吃一些對眼睛有好處的青菜如菠菜和西紅柿都要多吃,菠菜含鐵,西紅柿維 生素含量比較高,可以補眼。 怎樣預 防近視眼

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