本文主題:運動損傷怎麼辦?

運動損傷怎麼辦?


我在上個月的學校運動會上,在比賽跑步的時候,拉傷了腿,疼的眼淚都出來了。後來被送去學校的醫務室,治療好之後,醫生還告訴了我一些關於運動時候損傷的急救方法,所以在這也跟大家一起分享一下。


首先,第一步應該是止血。如果傷口有出血的話,應該先對傷口止血包紮,然後進行固定。第一步緊急救助是非常重要的。


其次,要對傷口部位進行加墊。防止傷口被磨損,之後還要小心骨折的部位,千萬不要讓骨折的部位碰到什麼硬物。


最後,傷口的包紮與固定一定不要包的太緊,但也不能太鬆,太鬆會失去固定作用。過緊又會影響血液迴圈。所以一定要包的適度。

運動拉傷時,第一步救助是非常重要的哦。

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