本文主題:如何預防呼吸道疾病?

如何預防呼吸道疾病?


現今社會,隨著空氣汙染越來越嚴重,這兩年霧霾的天氣出現的也越來越多。造成了更多的人患有了不同的呼吸道疾病,那麼我們到底應該如何預防呼吸道疾病呢,今天和朋友們一起分享一下。


要養成出門帶口罩的習慣,特別是在空氣汙染比較嚴重的天氣,這樣可以有效的減少吸入有害的粉塵顆粒。口罩儘量要選擇棉質的。 如何預防呼吸道疾病?


很多朋友都有早晚開窗的習慣,這本是一個好習慣,但是朋友們記住了,在霧霾的天氣千萬不要開窗,這不但不能流通空氣,反而會把汙染嚴重的空氣流通到屋裡,對身體帶來傷害。


飲食上儘量清淡一些,多喝水,也可以適當的補充維生素D來避免出現精神慵懶渾身無力的感覺。

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