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增強皮膚彈性的食物


為了讓我們的皮膚更健康,我們是想方設法,買各種各樣的化妝品,來保證我們的肌膚更滋潤,更富有彈性,看起來更年輕,其實吃一些食物一樣讓我們的肌膚富有彈性。


多吃花椰菜,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。


胡蘿蔔人見人愛,多吃可以減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。


牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。


其實大豆不僅有防癌的作用,還能抑制皮膚衰老的發生,有色斑的人吃了也很好。


別小看豬肉皮,因為它含的膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。

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