本文主題:如何才能避免產後脫髮

如何才能避免產後脫髮


身邊的很多朋友都榮升媽咪,但它們都有件事不開心,頭髮出現暫時性脫落的問題,但是很多的媽咪都不知道該怎麼辦,害怕自己一直脫髮。下面介紹一下如何護理產後多發


定期按摩頭部,促進頭部血液迴圈。不可過多清洗頭髮,一般情況冬天2—3天,洗一次就好;夏天1-2天洗一次,洗髮水選取很重要。 如何才能避免產後脫髮


飲食要搭配合理,多吃水果蔬菜,適量補充蛋白質,保證睡眠質量,多注意休息,積極的參加體育活動。 如何才能避免產後脫髮


保持一個好的心態很重要,越是緊張,皮下血液迴圈越弱,毛囊得到的營養越不足,脫髮現象就會加劇。所以學會放鬆自己很重要。

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