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嬰兒營養不良的6大策略是什麼



出生的嬰兒中,有些孩子經常食慾不振,夜晚出現哭鬧的現象,常常讓我們家長非常的焦急,其實這些症狀,還有可能是孩子由於營養不良引起的,必須早期的給孩子補鈣,促進孩子健康地發育,請看文章,嬰兒營養不良的6大策略是什麼?
1、嬰兒是特殊人群,無論是母乳餵養還是混合或人工餵養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對營養的需要。
2、到了4-6月時,嬰兒開始新增輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到
需要量。因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充vd,正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、補充vd和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充vd和鈣劑了。
6、多晒太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們缺鈣的主要原因是vd攝取不足,而vd在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中取到很少的vd。晒太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為vd,這種補充途徑最安全,不會發生vd中毒。
嬰兒營養不良,對孩子影響特別大,不但影響孩子骨骼發育,甚至有些孩子常常發育不良,所以在日常生活中,要採取科學規範的母乳餵養,另外每天給孩子晒晒太陽,多給孩子喝牛奶,另外還要適當的新增輔食,都能夠有效預防。

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