本文主題:夏季厭食症應該如何預防?

夏季厭食症應該如何預防?



1、飲食有節嬰兒期餵養要定時定量,孩子長到6個月以後要逐步減少奶量,及時新增面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。對稍大的患兒,主張多吃清淡、容易消化的食物,比如:綠豆百合米仁湯等,如果能夠堅持在夏季吃上兩個月,還可以減少其他疾病的發生呢!在菜餚上也要以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。值得注意的是:孩子腸胃嬌嫩,父母不應給他們吃生硬油炸類的食物,而且不能吃得過飽。另外,冰凍食品容易損傷胃黏膜血管,導致寶寶消化功能下降,因此也不能多食,並且要少吃零食。一般情況下,孩子能正常飲食就不要再額外新增保健品。
2、運動可促進食慾按照年齡來增加活動量,選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食慾,身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。
3、多吃含鋅飲食炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等富含鋅的食品,此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

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