本文主題:教你沐面轉眼球防乳房脹痛

教你沐面轉眼球防乳房脹痛



女性對於自己的乳房的外觀是十分的在意的,但是往往有部分的女性對於自己乳房的微病變沒有能夠引起十分的關注,導致了疾病的進一步的惡化。下面,小編將為大家主要的介紹一些能夠有效的緩解女性乳房脹痛的有效的方法,希望對大家疾病的恢復有一定的幫助作用。
女性經期前,乳房易脹痛,這與氣血不暢有關。時常保健按摩面部,轉轉眼球,可防乳房脹痛。
一、沐面功
動作:站立,調息。雙手對合快速搓擦12次。雙手敷於面部,中指夾鼻兩側而上至前額,順兩側面頰而下,滑過下巴頦中又夾鼻而上,共按摩面部6次。雙手中指按揉太陽穴3圈。如此重複三次。搓皮膚時至手部有溫熱感為度。
專家點評:
中醫認為,心主血脈以營養全身,血下行為經,上行為乳。輕搓揉按面部具有舒筋活絡、宣通氣血的功效。氣血旺且暢通不滯可有效預防乳病的發生。
二、雙目健運功
動作:站立,調息。閉目休息片刻,睜開雙眼,雙側眼球按左→上→右→下、右→上→左→下的順序最大幅度的運動眼球。重複做十二次以上。眼球的運動必須緩慢從容,轉眼至各方向最大幅度。
專家點評:
中醫認為肝開竅於目,肝失疏洩,氣血不暢,痰淤阻經絡,也是乳房疾病的成因之一。經常做眼球運動,有疏通經絡、調理氣機的作用,對於緩解乳房脹痛有較好的作用,並有助於改善眼乾、眼澀、眼部疲勞等症狀。
通過對於上述材料的閱讀,相信大家對於沐面轉眼球能夠緩解乳房脹痛的方法有了自己的一個新的認識,那麼,在以後的生活當中,如果自己或者身邊的朋友有上述的症狀,就可以根據上述的好方法來進行初步的緩解。但是,對於脹痛比較嚴重的患者,小編還是提醒大家要及時的到正規的大醫院進行有效的治療,以免耽誤了病情。

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