本文主題:肥胖性水腫應該如何預防?

肥胖性水腫應該如何預防?



1、溼熱食物不可常吃,如芒果、蝦、蟹等; 2、不可常穿過緊衣物,尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品,都會加劇身體水腫; 3、儘量使作息規律,過度勞累會令新陳代謝與血液迴圈變差,發生水腫; 4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液迴圈,長此以往必定水腫; 5、久坐或久站,長時間固定不動,都會令下半身血液迴流受阻,引起下肢浮腫; 6、不要常吃味重食物,這裡不單指鹽或鹹味物品,所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料,如電解水、番茄汁等,都不可常吃。

感謝熱心網友『偽友.』投遞/修正《肥胖性水腫應該如何預防?》到本站