本文主題:什麼食物可以讓男人補精子

什麼食物可以讓男人補精子


現在不孕不育的人越來越多,其中有一部分是因為男性的精子量少的原因,導致不孕。除了吃藥外,我們不妨食物治療,那麼什麼食物可以讓男人的精子增多呢,下面我們一起來看看吧。


含有維生素多的食物,比如蔬菜類,因為蔬菜裡的維生素維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。。


優質蛋白質食品,如瘦肉、狗肉、豬脊髓、牛羊肉、蛋類、水產品、豆製品等。因為蛋白質是形成精液的主要原材料。


精氨酸食品。如海蔘、動物的蹄筋、黑魚、鱔魚、豆製品等。 因為精氨酸是產生精子的必要成份,精氨酸缺乏時會發生少精症。


富含性激素的食物。如羊豬腎、、牛鞭、狗睪丸、雞肝等,這些食物能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有很大的幫助。


高鋅食品。如牡蠣,它含鋅最多,可以多吃。因為男性的睪丸、精液和前列腺都含有很高濃度的鋅,如果體內缺乏鋅,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。

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