本文主題:寶寶晚上不睡覺

寶寶晚上不睡覺


我家寶寶兩歲,這幾天白天玩一天了晚上還是特別精神,不陪她玩就又哭又鬧的,我跟他爸爸白天還要上班,簡直被她折磨死了,後來在鄰居李阿姨的指點下,我們試了試效果果然不錯,現在給大家分享出來。


要給寶寶養成好的睡眠習慣,白天儘量不要讓寶寶睡覺,一到兩個小時為宜,而且儘量白天讓寶寶多運動,他累了,晚上自然也就早睡了


寶寶睡覺前可以給他洗個熱水澡,這樣不但解乏,而且可以更好的幫助寶寶睡眠,因為熱水澡可以讓寶寶的皮膚處於鬆弛狀態,孩子精神也容易放鬆,自然也比較容易入眠


孩子入睡前,父母最好保持家裡安靜,不要放噪雜的音樂,不要把電視開的聲音太大,這些都會影響寶寶睡眠

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