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高血脂應該這樣吃才對

高血脂是指血脂的水平過高,膽固醇高、甘油三脂高,以及二者雙高,都屬於高血脂症,高血癥症可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,比如高血脂症就是冠心病最嚴重的的誘因。高血脂症可以通過藥物治療,運動,以及合理平衡的飲食來控制和降低血脂。在飲食干預上,調整飲食結構,可以採取具體的方法有:控制脂肪的攝入,遠離反式脂肪:減少動物性脂肪的攝入,反式脂肪...

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